Immer in Bewegung bleiben!

Rehabilitationsmethodik im Bad Buchholz

Bewegung ist das Ahh und Ohh! Denn wer mobil bleibt, hat mehr vom Leben, gerade auch im Alter. Unsere Fitnesstrainerin unterweist dich vom Beckenrand aus und kontrolliert die einzelnen Übungen – einfach mitzumachen im Rhythmus passender Musik. Hier geht’s nicht um sportlichen Wettkampf, sondern um entspannte Beweglichkeit.

Die Kursinhalte:

  • Entspannung für Körperregionen, in denen die Beweglichkeit nachlässt
  • schonende Übungen zur Erhaltung der Vitalität
  • Aufbau von Fuß-, Bein-, Rumpf-, Rücken- und Schultermuskulatur
  • mit und ohne Geräteeinsatz bei fast schwerelosem Körpergefühl
  • harmonische Atemtechnik und Kontrolle

Besonders geeignet auch für ältere Teilnehmer mit Einschränkungen im Bewegungs- und Stützapparat.

Preis: 6er Karte 30,- €, Einzelkarte 6,- € (zzgl. Badeintritt)
Dauer: 45 Min.
Zeit: Dienstag 17.00 – 17.45 Uhr

Anmeldung erforderlich unter Tel. 04181 / 4216 oder direkt bei Frau Heise unter 0173 / 2358848