Gewicht schadet nicht!

Aqua-Power-Programm

Du stellst Ansprüche und suchst die sportliche Herausforderung? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. In schnellem Tempo wird gegen den Wasserwiderstand gearbeitet. Konzentration, Koordination und Atemkontrolle im Bewegungsablauf stehen hier im Vordergrund:

• dein Körper wird ausgeglichen belastet durch Bewegungen im schwebenden Zustand
• wenig Beckenbodenkontakt mit und ohne Geräteeinsatz
• Krafttraining durch temporeiche Musik
• Training im Tief- und Flachwasser
• Einsatz von Hanteln, Wasser-Jogging-Gürteln, Handschuhen, Aqua-Disk und Beinschwimmern sowie weiteren modernen Aqua-Tools

Preis: 6er Karte 30,- €, Einzelkarte 6,- € (zzgl. Badeintritt)
Dauer: 45 Min.
Zeit: Dienstag und Donnerstag 19.00 – 19.45 Uhr

In den Schulferien und an Feiertagen entfällt der Kurs.

Anmeldung erforderlich im Bad, unter Tel. 04181 / 4216 oder direkt bei Frau Heuser unter Tel. 0171 / 3 59 99 39