Gewicht schadet nicht!
Aqua-Power-Programm
Das Kursprogramm ist aktuell noch in Planung. Wir informieren euch, sobald die Kursteilnahme möglich ist.
Du stellst Ansprüche und suchst die sportliche Herausforderung? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. In schnellem Tempo wird gegen den Wasserwiderstand gearbeitet. Konzentration, Koordination und Atemkontrolle im Bewegungsablauf stehen hier im Vordergrund:
- dein Körper wird ausgeglichen belastet durch Bewegungen im schwebenden Zustand
- wenig Beckenbodenkontakt mit und ohne Geräteeinsatz
- Krafttraining durch temporeiche Musik
- Training im Tief- und Flachwasser
- Einsatz von Hanteln, Wasser-Jogging-Gürteln, Handschuhen, Aqua-Disk und Beinschwimmern sowie weiteren modernen Aqua-Tools
Preis: 6er Karte 30,- €, Einzelkarte 6,- € (zzgl. Badeintritt)
Dauer: 45 Min.
Zeit: Dienstag und Donnerstag 20.00 – 20.45 Uhr
In den Schulferien und an Feiertagen entfällt der Kurs.
Anmeldung erforderlich im Bad, unter Tel. 04181 / 4216 oder direkt bei Frau Heuser unter Tel. 0171 / 3 59 99 39